努力唸書也要扎實運動～～～
下課後在教室玩拍照
每種運動真的都很好～
用好方法、有效訓練、減少運動傷害
並透過階段性任務
找到自己的強弱項～～
才能不斷突破自己的極限啊😤😤😤
最近是練核心還有上肢
上完累累的懸吊訓練
臉部太猙獰+無力就不看鏡頭惹～～～😝
最後老師給 環環的點評：
肌耐力⭐️
爆發力⭐️⭐️⭐️
協調性⭐️⭐️⭐️
我會繼續努力練的！！
預防肌少症～從現在開始😘
妳/你本週運動了嗎？
想與我分享嗎？
運動完要把汗擦乾換乾淨衣服別感冒囉～
下週要去試試攀岩💪🏻💪🏻💪🏻（期待中）
🙆🏻Love you All🙆🏻